Si vous cherchez une recette rapide et saine avec une touche gourmande, ces blancs de poulet cuits à l'air chaud sont le choix idéal. L'association du miel, du beurre et de l'ail crée un glaçage caramélisé irrésistible qui rend le poulet juteux, tendre et savoureux.
De plus, la cuisson à l'air chaud leur confère une texture dorée et croustillante, tout en réduisant leur teneur en matières grasses. Préparez-les en seulement 15 minutes et savourez un dîner facile et délicieux !
Ingrédients :
450 g de blancs de poulet
1 cuillère à soupe d'huile d'olive
Sel et poivre
Pour la sauce au miel, au beurre et à l'ail :
60 g de beurre doux
2 gousses d'ail hachées
2 cuillères à soupe de miel
1 cuillère à café de sauce soja
1/4 de cuillère à café de paprika
1/4 de cuillère à café de sel
1/4 de cuillère à café de poivre noir
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