Ingrédients
300 g de penne rigate,
sel,
500 g de brocoli
, 400 g de filet de poulet ,
1 cuillère à soupe d'huile d'olive,
poivre,
200 g de cheddar ou de gouda,
4 cuillères à soupe de beurre,
2 cuillères à soupe de farine d'épeautre complète,
400 ml de lait (3,5 % de matières grasses),
2 brins de sauge,
2 tranches de pain complet grillé
préparation
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