Muffins énergisants à l'avoine et aux myrtilles ! Sans farine et sans sucre !

Préparation :

Préchauffez le four à 180 °C (thermostat 6) et graissez les moules à muffins.

Écrasez la banane et mélangez-la avec les œufs et le yaourt.

Ajoutez les flocons d’avoine, la levure chimique et la vanille. Mélangez jusqu’à obtenir une pâte homogène.

Incorporez délicatement les myrtilles en veillant à ne pas les écraser.

Remplissez les moules à muffins aux trois quarts.

Faites cuire au four pendant 20 à 25 minutes, ou jusqu’à ce qu’un cure-dent inséré au centre en ressorte propre.

Laissez refroidir avant de démouler et de servir.

Conseils :

Idéal pour une collation avant ou après l’entraînement.

Peut être congelé et réchauffé au micro-ondes. Temps et portions :

Préparation : 10 min

Cuisson : 25 min

Portions : 8 muffins