C’est un petit détail qu’on remarque au réveil : un oreiller légèrement humide, la joue collée, ou une sensation désagréable en bouche. Et oui, vous avez bavé en dormant ! Si cela vous gêne, rassurez-vous : c’est bien plus fréquent qu’on ne l’imagine… et souvent totalement bénin.
Mais pourquoi cela arrive-t-il ? Et que faire si cela devient régulier ?
Décryptage en douceur.
Baver en dormant : ce qu’il faut savoir
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Un signe de sommeil profond (et c’est plutôt bon signe)
Saviez-vous que baver peut simplement indiquer que vous dormez profondément ? Pendant les phases de sommeil lent et profond, les muscles du corps se relâchent, y compris ceux de la bouche. Résultat : vous avalez moins votre salive, qui peut alors s’échapper.
Un signe que votre corps se repose vraiment bien.
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