Le régime œufs durs, c’est un régime que l’on fait sur un temps très court (deux semaines) et qui ne propose que des menus hypocaloriques (à raison de 800 à 1000 calories ingérés dans la journée).
Composé principalement d’œufs durs, comme son nom l’indique, on y trouve aussi des légumes vapeur, des viandes blanches, du poisson, des tisanes et des agrumes pour éliminer les toxines. Mais pourquoi des œufs durs ?
Tout simplement parce qu’ils sont à la fois rassasiants et peu caloriques. Riches en protéines, ils contribuent donc à vous éviter le coup de mou dans la journée qui pourrait arriver au vu des repas hypocaloriques.
La promesse de ce régime : vous faire perdre entre cinq et dix kilos en deux semaines. Bien évidemment, ces chiffres dépendront de la morphologie de la personne et de son activité sportive. Il n’est toutefois pas recommandé de faire ce régime plus de deux semaines.
Régime à base d’œufs durs
la suite en page suivante
