3. Portez des bas de contention si nécessaire
Surtout si vous avez des antécédents de problèmes veineux, les bas de contention aident à améliorer le retour veineux et à prévenir les caillots.
4. Contrôlez votre poids
Le surpoids ou l’obésité augmente la pression sur les veines, altère la circulation et augmente le risque de caillots sanguins.
5. Interdiction de fumer
Fumer endommage les vaisseaux sanguins et favorise la formation de caillots sanguins. Arrêter de fumer est l’une des décisions les plus importantes pour votre santé circulatoire.
6. Restez bien hydraté
La déshydratation peut épaissir le sang, favorisant ainsi la formation de caillots. Il est important de boire suffisamment d’eau tout au long de la journée, surtout par temps chaud ou pendant l’exercice.
7. Contrôler les maladies chroniques
L’hypertension, le diabète et l’hypercholestérolémie doivent être surveillés, car ils augmentent le risque d’événements thrombotiques.
8. Suivez des examens médicaux si vous prenez des contraceptifs ou des traitements hormonaux.
Certains traitements hormonaux peuvent augmenter le risque de thrombose. Il est important de poursuivre le suivi avec votre médecin et d’envisager des alternatives si vous avez des antécédents de ces traitements ou si vous présentez un risque.
Conseils pour les personnes souffrant de thrombose
Si une personne a reçu un diagnostic de thrombose ou a des antécédents de cette affection, il est recommandé :
Suivre à la lettre le traitement médical: ne pas arrêter ou modifier les médicaments sans
consultation préalable.
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