Suivre à la lettre le traitement médical: ne pas arrêter ou modifier les médicaments sans
consultation préalable.
Évitez un mode de vie sédentaire: marchez fréquemment, surtout lors de longs trajets ou pendant des périodes de repos prolongées.
Maintenez une alimentation saine : réduisez votre consommation de graisses saturées, de sel et de sucres.
Arrêtez de fumer: Le tabac augmente considérablement le risque de caillots sanguins.
Hydratez-vous correctement: buvez suffisamment d’eau tout au long de la journée.
Utilisez des bas de contention: si recommandé par votre médecin, pour améliorer la circulation dans vos jambes.
Effectuez des contrôles réguliers: surtout si vous prenez des anticoagulants ou si vous avez des antécédents familiaux de thrombose.
Prendre soin de sa santé cardiovasculaire et connaître les signes avant-coureurs peut faire la différence. La thrombose, bien que grave, est traitable et, dans de nombreux cas, évitable grâce à un mode de vie actif, des examens médicaux réguliers et des habitudes saines.
