Rétention d’eau
Si vos jambes enflent particulièrement en fin de journée ou par forte chaleur, cela peut être lié à :
- Des déséquilibres hormonaux
- Une alimentation trop riche en sel ou en sucres raffinés
- Des troubles rénaux ou lymphatiques
Manque de mouvement ou posture inadaptée
Des jambes engourdies ou douloureuses ? Des crampes récurrentes ? Cela peut traduire :
- Un mode de vie trop sédentaire
- Une mauvaise posture prolongée
- Un manque de certains minéraux essentiels (magnésium, potassium)
Signes liés aux hormones
Chez de nombreuses femmes, les jambes peuvent réagir aux variations hormonales. On observe souvent :
- Une sensation de jambes lourdes
- Des gonflements
- Des douleurs avant les règles (syndrome prémenstruel)
Fonte musculaire
Si vos jambes semblent perdre de leur tonicité ou s’affiner de façon marquée, cela peut refléter :
