Comment l’empêcher
1. Adoptez une bonne hygiène
Nettoyez la zone intime avec de l’eau claire ou un savon doux et non parfumé – n’utilisez jamais de produits parfumés.
Évitez les douches vaginales, car elles éliminent les bactéries bénéfiques qui protègent naturellement contre les infections.
2. Choisissez des sous-vêtements respirants
Optez pour des tissus en coton, car ils permettent la circulation de l’air et aident à réduire l’excès d’humidité qui favorise la croissance bactérienne et fongique.
3. Adoptez des habitudes de vie saines
Hydratez-vous en buvant suffisamment d’eau.
Adoptez une alimentation équilibrée et limitée en sucres raffinés.
Protégez-vous pendant les rapports sexuels pour réduire le risque d’infections sexuellement transmissibles.
la suite en page suivante
