7. Améliore la digestion
Les graines de courge sont une excellente source de fibres, qui facilitent la digestion et favorisent la santé intestinale. Une poignée de graines peut contribuer au bon fonctionnement de votre système digestif, réduisant ainsi le risque de constipation et d’autres troubles digestifs.
8. Combat l’inflammation
Les propriétés anti-inflammatoires des graines de courge en font un excellent choix pour réduire l’inflammation. Une consommation régulière peut aider à gérer des maladies comme l’arthrite et à favoriser la santé globale des articulations.
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