La papaye est l’un des fruits les plus complets et les plus bénéfiques pour l’organisme. Riche en enzymes digestives, vitamines, antioxydants et fibres, sa consommation régulière peut améliorer considérablement la santé intestinale, l’immunité, l’humeur, et bien plus encore. Cependant, comme de nombreux aliments, une consommation inadéquate peut présenter certains risques.
10 puissants bienfaits de la papaye
1. Améliore la digestion et combat la constipation
Grâce à l’enzyme papaïne et à sa teneur élevée en fibres solubles, la papaye facilite la digestion des protéines et régule le transit intestinal.
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