orsqu’il s’agit de repas en famille, trouver un plat que tout le monde peut apprécier est souvent un défi. Mais que se passerait-il si nous vous disions qu’il existe une recette qui est non seulement délicieuse mais aussi nutritive ? Entrez dans notre version passionnante des flocons d’avoine et des courgettes, un plat qui fait sauter de joie notre famille. Dans cet article, nous vous guiderons à travers les étapes simples de la création de cette friandise alléchante et pourquoi c’est un meilleur choix que votre soirée pizza habituelle. Préparez-vous à émoustiller vos papilles et à enthousiasmer votre famille à l’heure du repas !
Les ingrédients dont vous aurez besoin Avant de nous plonger dans le processus de préparation, jetons un coup d’œil aux ingrédients dont vous aurez besoin pour préparer ce délicieux plat :
- 1 Courgette : Un légume polyvalent et hypocalorique qui constitue la base de notre recette.
- Sel : Pour rehausser la saveur et aider à drainer l’excès d’humidité des courgettes.
- 3-4 cuillères à soupe de flocons d’avoine : Un grain entier sain qui ajoute de la texture et des fibres.
- 100 g de fromage râpé : Fournit cette bonté irrésistible au fromage.
- 2 Oeufs : Un liant qui maintient le tout ensemble.
- Poivre au goût : Ajoute un soupçon d’épices et de saveur.
- Ciboulette : Herbes fraîches pour une explosion de couleur et de saveur.
Préparation du plat Maintenant que nos ingrédients sont prêts, passons au processus étape par étape de préparation de ce plat alléchant de flocons d’avoine et de courgettes :
Voir la suite à la page suivante
