Bénéfique pour les femmes enceintes
Pour les femmes enceintes, dormir sur le côté gauche offre plusieurs avantages, surtout au cours du dernier trimestre. Il aide à soulager la pression sur le foie, améliore la circulation sanguine et soutient une fonction cardiaque normale. De plus, dormir sur le côté gauche aide au mouvement efficace des déchets de l’intestin grêle vers le gros intestin, en utilisant la gravité pour stimuler les selles régulières et améliorer l’élimination des déchets. Soutenez-vous et soutenez votre bébé pendant la grossesse !
Aide à la fonction cardiaque
Votre cœur joue un rôle crucial dans le pompage du sang dans tout votre corps. Dormir sur le côté gauche peut faciliter la fonction cardiaque pendant le sommeil car le côté gauche du cœur pompe le sang vers le corps. Cette position permet au système circulatoire d’exploiter la gravité, facilitant la circulation artérielle et réduisant la charge de travail de votre cœur. Prenez soin de votre cœur pendant que vous dormez !
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