Favorise une selle saine
La valve iléo-caecale, qui relie le gros intestin et l’intestin grêle, est située sur le côté gauche de votre corps. En dormant sur le côté gauche, vous pouvez favoriser le mouvement continu des déchets de l’intestin grêle vers le gros intestin. La gravité aide à ce processus, contribuant à la régularité des selles et à l’élimination des déchets. Soutenez votre système digestif !
Dormir sur le côté gauche peut prendre un certain temps pour s’y habituer si vous êtes habitué à dormir dans une position différente. Cependant, avec de la persévérance et la formation d’habitudes, vous pouvez profiter des nombreux avantages pour la santé associés à cette position de sommeil. Essayez de dormir sur le côté gauche et améliorez votre santé et votre bien-être en général. Votre corps vous remerciera !
