Avec l’âge, notre corps a besoin d’une alimentation plus riche en nutriments pour rester fort, prévenir les maladies et gagner en vitalité. Heureusement, manger sainement ne coûte pas forcément cher. Certains des meilleurs fruits pour une longévité et un vieillissement élégant sont peu coûteux, largement disponibles et délicieux. Voici quatre fruits incontournables que toute personne âgée devrait intégrer à son alimentation.
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