Jour 5
Petit déjeuner: 2 œufs durs
Collation: Yaourt sans lactose
Déjeuner: Tilapia grillé + 2 œufs durs
Collation: Thé ou café sans sucre
Dîner: Tilapia ou poulet grillé
Avantages potentiels
Perte de poids rapide et efficace sans perte musculaire.
Sensation de satiété prolongée, qui aide à éviter le grignotage.
Plus d’énergie et de clarté mentale, grâce à un métabolisme actif.
Réduction de l’appétit, sans avoir à mourir de faim.
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