Conseils importants
Bien s’hydrater: au moins 2 litres d’eau par jour.
Évitez l’excès de sel et les aliments transformés.
Ne suivez pas ce régime pendant plus de 4 semaines sans surveillance médicale.
Il ne convient pas aux personnes souffrant de problèmes rénaux ou hépatiques ou d’hypercholestérolémie, sauf indication professionnelle.
Faites une activité physique légère, comme des promenades quotidiennes.
Si vous avez faim entre les repas, choisissez des collations saines comme des concombres, des carottes ou du céleri.
Est-ce pour tout le monde ?
Le régime aux œufs n’est pas un régime universel. Son efficacité peut varier selon l’âge, le métabolisme, l’état de santé et le mode de vie de chacun. Consulter un nutritionniste est essentiel pour adapter le régime à vos besoins et éviter les déséquilibres.
Le régime aux œufs peut être un outil simple et efficace pour perdre du poids sans sacrifier le goût ni le bien-être. Profitez de ses bienfaits, mais toujours de manière responsable et sous la supervision d’un professionnel.
