Avez-vous déjà ressenti des douleurs aux jambes sans raison apparente ? Fragilité osseuse ou crampes nocturnes ? Et si votre corps vous donnait un signal d’alarme ? Une carence en certaines vitamines et minéraux pourrait être la cause principale de vos maux. Explorons ensemble les ingrédients essentiels à la santé des os et des muscles.
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Carence en vitamine D : une cause fréquente de douleurs osseuses
Si vos jambes vous font mal ou si vous souffrez d’une fragilité osseuse, vous souffrez peut-être d’une carence en vitamine D. Cette vitamine joue un rôle essentiel dans l’absorption du calcium, essentiel à la solidité des os. Une carence peut entraîner :
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