La méthode orientale pour attendrir la viande la plus dure : le secret des aliments mous et juteux

Pour faire la marinade : Mélangez le yogourt nature, le jus de citron, le gingembre râpé, l’ail, le sel et le poivre dans un bol.

Faire mariner la viande : Coupez la viande en morceaux de taille appropriée, puis trempez-les dans la marinade préparée. Enrobez soigneusement chaque morceau afin que la marinade pénètre bien dans la structure de la viande.

Temps de marinade : Couvrez le bol d’un film alimentaire et laissez-le reposer au réfrigérateur pendant au moins 4 heures, de préférence toute la nuit. Cela rendra la viande extrêmement tendre.

Pour cuisiner : Faites chauffer l’huile végétale dans une poêle et faites revenir la viande à feu moyen-vif, en retournant les morceaux toutes les quelques minutes, jusqu’à ce qu’elle soit dorée. Versez ensuite un peu d’eau, couvrez la casserole avec un couvercle et laissez mijoter à feu doux pendant 30 à 40 minutes.
Portion : Vous pouvez servir la viande finie avec vos garnitures préférées, comme du riz ou des légumes rôtis.

Conseils de service et de conservation