L’eau citronnée est une option simple et rafraîchissante qui fait des merveilles. Son principal atout réside dans sa forte concentration en vitamine C. La vitamine C est connue pour neutraliser l’acide urique dans l’organisme. Elle peut ainsi prévenir la formation de cristaux d’acide urique dans les articulations, responsables de la goutte. Elle peut également contribuer à prévenir les calculs rénaux, qui peuvent survenir lorsque le taux d’acide urique est anormalement élevé.
Outre le thé vert, plusieurs autres tisanes peuvent compléter utilement votre routine. Pensez aux thés à la camomille, à la lavande ou à l’hibiscus. Ces thés ne sont pas seulement délicieux ; ils présentent également de nombreux bienfaits pour la santé, notamment contre l’acide urique. Ils vous aident à rester hydraté, tout comme le thé vert. Cependant, de nombreuses tisanes contiennent des ingrédients anti-inflammatoires qui peuvent contribuer à réduire l’enflure et la douleur associées à la goutte.
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