Une option salutaire, riche en protéines végétales et très facile à préparer. ¡Parfait pour une nourriture légère ou pour accompagner le plat intégral et vos garnitures préférées !
Ingrédients :
1 tasse de lentejas cocidas et escurridas
200 g d'espinacas frescas (ou congelées bien escurridas)
1 petite cuillère picada finalement
1 diente de ajo picado
1 huevo (ou 1 cucharada de linaza molida avec 3 cucharadas de agua para version vegana)
1/2 tasse de poêle Rallado ou avena molida (pour la consistance)
1 cucharadita de comino en polvo
1/2 cucharadita de pimentón dulce o ahumado
Sal et pimienta al gusto
Aceite de oliva para cocinar
1 tasse de lentejas cocidas et escurridas
200 g d'espinacas frescas (ou congelées bien escurridas)
1 petite cuillère picada finalement
1 diente de ajo picado
1 huevo (ou 1 cucharada de linaza molida avec 3 cucharadas de agua para version vegana)
1/2 tasse de poêle Rallado ou avena molida (pour la consistance)
1 cucharadita de comino en polvo
1/2 cucharadita de pimentón dulce o ahumado
Sal et pimienta al gusto
Aceite de oliva para cocinar
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
