De plus, la digestion fonctionne mieux en position latérale gauche. L’estomac et le pancréas adoptent une posture plus naturelle pour produire et évacuer les enzymes digestives.
Résultat ? Moins de ballonnements et une digestion plus fluide au réveil.
Un coup de pouce pour votre cœur et votre circulation
Votre cœur travaille en continu, même pendant votre sommeil. Dormir sur le côté gauche facilite la circulation sanguine en impliquant la pression exercée sur la veine cave inférieure, qui ramène le sang vers le cœur. Cette position est particulièrement recommandée aux femmes enceintes, car elle améliore le flux sanguin vers le placenta et l’utérus.
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