Autre avantage : en particulier la charge de travail du cœur, vous pouvez diminuer les risques d’hypertension et améliorer l’oxygénation du corps.
Détoxification et élimination des toxines
Votre corps se régénère pendant la nuit, et votre position de sommeil peut influencer ce processus. Dormir sur le côté gauche aide le foie et la rate, deux organes essentiels à la filtration des toxines. Le taux, en particulier, bénéficie d’un meilleur flux sanguin, optimisant ainsi son rôle dans le système immunitaire.
De plus, le côlon suit un trajet naturel de gauche à droite. En dormant sur le côté gauche, vous facilitez le mouvement des déchets vers le gros intestin, favorisant un transit plus régulier et une meilleure élimination des toxines au matin.
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