Le sommeil est l’un des aspects les plus importants de notre santé, influençant tout, de notre humeur à notre bien-être physique. Si la qualité du sommeil est primordiale, la façon dont nous dormons peut également avoir un impact significatif sur notre santé. Dormir sur le côté gauche est une position dont les bienfaits pour la … Read more
Les boîtes de conserve sont un incontournable dans nos cuisines : elles sont pratiques, économiques et permettent de stocker des aliments longtemps. Pourtant, une erreur courante consiste à laisser une conserve ouverte au réfrigérateur, pensant ainsi prolonger la fraîcheur des aliments. Mauvaise idée ! Ce geste peut avoir des conséquences insoupçonnées sur la santé et … Read more
Dans cet article, nous explorerons deux façons efficaces d’utiliser le romarin pour vos besoins quotidiens. Ces méthodes sont simples, abordables et faciles à intégrer à votre mode de vie. Infusion de romarin pour la digestion : Le romarin est également un remède naturel contre les problèmes digestifs tels que les brûlures d’estomac, les indigestions et les … Read more
Une découverte étonnante Ma famille adore le saumon. C’est un aliment de base de nos repas hebdomadaires, que ce soit grillé avec du citron ou cuit lentement dans une glaçure teriyaki. Cependant, l’autre jour, j’ai décongelé un magnifique filet du congélateur et j’ai remarqué une étrange teinte jaunâtre sur la chair. Je me suis demandé … Read more
Chaque jour, sans que vous vous en rendiez compte, vos reins, votre foie et vos poumons travaillent intensément pour éliminer les toxines accumulées. Mais face à la pollution, aux aliments transformés et au stress, ces organes essentiels peuvent être mis à rude épreuve. Les conséquences ? Fatigue, digestion difficile, teint terne… Heureusement, avec quelques gestes … Read more
Avoir de belles plantes et fleurs ne se résume pas à les arroser régulièrement et à les exposer à la lumière. Malgré toute votre bonne volonté, il arrive parfois que vos plantes manquent de vitalité, que leurs feuilles jaunissent ou que leur floraison soit limitée. Face à cela, beaucoup se tournent vers des engrais chimiques … Read more
Si vous vous êtes déjà demandé pourquoi les bras et les jambes des gens se contractent soudainement alors qu’ils sont en train de s’endormir, notre psychologue résident Tom Stafford a la réponse. Alors que nous abandonnons nos corps au sommeil, des secousses soudaines échappent à notre cerveau, provoquant des mouvements brusques de nos bras et … Read more
Temps total : 35 minutes Pour : 4 personnes Ingrédients350 g de pâtes (penne ou rigatoni)400 g de purée de potimarron (ou courge butternut)1 oignon moyen2 gousses d’ail100 ml de crème liquide entière50 g de parmesan râpé30 g de beurre1 c. à soupe d’huile d’olive1/2 c. à café de muscade râpéeSel et poivre noir du moulin1 boule … Read more
Les patates douces sont un superaliment riche en nutriments aux bienfaits incroyables pour la santé. Elles regorgent de vitamines, de fibres et d’antioxydants dont votre corps a besoin. En les intégrant à votre alimentation quotidienne, vous constaterez des changements importants qui amélioreront votre digestion, renforceront votre immunité et même la santé de votre peau ! 🌟 … Read more
Les œufs sont souvent considérés comme une véritable mine d’or nutritionnelle et, en matière de santé oculaire, ils sont véritablement exceptionnels. Riches en vitamines et antioxydants essentiels, les œufs peuvent contribuer à protéger la vue, à prévenir les problèmes liés à l’âge et à maintenir vos yeux au meilleur de leur forme. Pourquoi les œufs … Read more
