La goyave, fruit tropical réputé pour sa saveur rafraîchissante et sa richesse en nutriments, est bien plus qu’un délicieux en-cas : elle peut également être un excellent complément à un régime adapté aux diabétiques. Riche en fibres, en antioxydants et en vitamines essentielles, elle contribue à réguler la glycémie et favorise une bonne santé générale. Voici … Read more
Ces types de déclarations, souvent accompagnés d’images étonnantes ou de texte en gras et en rouge, visent à attirer l’attention, mais elles ne sont pas toujours fondées sur la vérité. Alors, quelle est la réalité derrière ces affirmations ? Les légumes, souvent considérés comme essentiels à une alimentation saine, peuvent-ils vraiment être nocifs ? Et … Read more
Cuisson : 40-45 minutes Temps total : 55-60 minutes Nombre de portions : 6-8 portions Ingrédients : 4 pommes, pelées, épépinées et coupées en dés 4 œufs 100g de sucre en poudre 1 yaourt nature 200ml de lait 1 cuillère à café d’extrait de vanille Zeste d’un citron (facultatif) Beurre et sucre pour le moule … Read more
Voici comment je procède : épluchez d’abord l’oignon, l’ail et les carottes, puis hachez-les finement. Ensuite, coupez les carottes et les courgettes lavées en dés. Faites revenir les carottes avec du paprika dans l’huile, ajoutez le sucre et laissez caraméliser brièvement. Ajoutez ensuite l’oignon et les courgettes et faites revenir. Ajoutez ensuite 1 litre d’eau … Read more
À la gare, après avoir vérifié son identité, Daniela parla, les yeux fatigués mais fermes : « S’il vous plaît… laissez-moi dire la vérité. Mais je vous en prie, surtout vous, belle-mère, écoutez-moi avant de juger. » Tout le monde acquiesça. Le silence retomba dans la salle. Elle a commencé avec un nom : Luis. … Read more
Parfois, notre corps nous prévient doucement avant de se faire entendre plus fort. Fatigue, petits désagréments passagers, maux que l’on attribue à la routine… Et si derrière ces signes se cachait quelque chose de plus profond ? Une femme a décidé de raconter son histoire, non pas pour effrayer, mais pour éveiller les consciences. Une … Read more
Héctor et moi étions mariés depuis cinq ans. Dès le premier jour où je suis devenue sa femme, je me suis habituée à ses paroles froides et à ses regards indifférents. Héctor n’était ni violent ni bruyant, mais son apathie me pesait un peu plus chaque jour. Après notre mariage, nous avons vécu dans la … Read more
Cette recette de gâteau aux prunes et au yaourt est tellement crémeuse que j’ai envie de tout manger ! Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 40 minutes Temps total : 45 minutes Pour : 6 personnes Calories : 100 calories par part Gâteau aux prunes au yaourt Ingrédients la suite en page suivante
« L’argent n’est pas énorme, mais je veux que mes enfants vivent dans la droiture et l’harmonie. Ne rends pas mon âme triste dans l’au-delà. » Ma mère est décédée un matin de fin d’automne, aussi doucement qu’une lampe à huile qui s’éteint lentement. Toute sa vie, elle a travaillé sans relâche et n’a laissé … Read more
La première fracture dans mon mariage est apparue le jour où ma belle-mère, Margaret, est entrée dans notre modeste maison à deux étages dans l’Ohio avec une jeune femme nerveuse accrochée à ses bras. Je venais de rentrer de mon travail d’enseignant, portant toujours mon cardigan bleu marine et transportant des piles de devoirs non … Read more
