Quand on parle de crêpes en tout genre, elles sont certes associées à des aliments savoureux mais peu adaptés à l’alimentation. Dans cet article, nous expliquons comment préparer des crêpes de courgettes, savoureuses, nutritives et contenant moins de 100 calories, cuites au four. Chaque crêpe de courgettes contient environ 89 calories et 7 grammes de … Read more
Ingrédients: 3 carottes moyennes (environ 300 g) 2 oeufs 150 g de sucre (vous pouvez également utiliser du sucre roux pour une saveur plus intense) 100 ml d’huile de graines légère ou d’olive 150 g de farine 00 1 sachet de levure chimique (16 g) 100 g de noix grossièrement hachées Une pincée de sel … Read more
Ingrédients Fleurons de chou-fleur : 3 tasses, finement hachés ou râpés Farine tout usage : ½ tasse (ou utilisez de la farine de pois chiches pour une option sans gluten) Oeufs : 2 gros Parmesan : ½ tasse, râpé (facultatif mais ajoute de la saveur) Gousses d’ail : 2, hachées Persil frais : 2 cuillères à soupe hachées (ou remplacer par … Read more
Comment faire frire les tagliatelles dans l’huile, l’astuce pour les rendre savoureuses Voyons d’abord quels sont les ingrédients nécessaires : Ingrédients 100 gr. de tagliatelles au goût Assez d’eau 1 cuillère à soupe. de farine 1 cuillère à soupe. de fécule de maïs sans huile Assaisonnements au goût (sel, paprika, thym, entre autres.) Méthode de préparation … Read more
PAIN PLAT AU BEURRE À L’AIL INGRÉDIENTS 350 g de farine 250 g de yaourt 1 cuillère à café de levure chimique 1 cuillère à café de sel 1 cuillère à café de sucre 2 gousses d’ail 30 g de beurre INSTRUCTIONS suite à la page suivante
Le parmesan est l’un des plats typiques italiens les plus célèbres au monde, et ce n’est pas un hasard : c’est un plat très savoureux mais, hélas, très calorique. Pour ceux qui ne veulent pas renoncer à un plat délicieux, tout en se souciant de leur ligne, nous vous proposons la recette suivante de courgettes … Read more
Ingrédients 1 tasse de flocons d’avoine (100 grammes) 1 pomme râpée (100 grammes) 200 ml d’eau (3/4 tasse) 1 œuf 1 cuillère à café d’extrait de vanille (5 ml) 1 banane tranchée 1 cuillère à soupe d’huile pour friture (15 ml) Mode d’emploi Préparation de la pâte Préparez la farine d’avoine : Dans un mixeur, … Read more
Dans la cuisine française, où précision et élégance s’entremêlent, on s’attend souvent à une longue liste d’ingrédients pour créer un délicieux dessert. Cependant, il est possible d’étonner vos papilles avec un dessert extraordinaire utilisant seulement deux pommes, une tasse de lait et quelques autres ingrédients courants. Dans cet article, nous explorerons la magie culinaire d’un … Read more
Voici une recette simple, saine et délicieuse pour préparer un pudding léger en utilisant uniquement une datte comme édulcorant naturel. Cette version est idéale pour ceux qui recherchent un dessert savoureux, riche en nutriments, mais avec peu de calories et sans sucres raffinés. Le pudding au lait de dattes et d’amandes est également un choix … Read more
Étape 1 : Cuire les pâtes Dans une casserole, porter à ébullition de l’eau salée et cuire les pâtes al dente. Égoutter et réserver. Étape 2 : Préparez le bacon Dans une grande poêle, faites chauffer l’huile d’olive et ajoutez les dés de lardons. Faire frire jusqu’à ce qu’il soit croustillant. Étape 3 : Ajouter … Read more
