De nombreuses personnes souffrent de douleurs chroniques aux os et aux jambes, dont elles ne comprennent pas pleinement la cause. De nombreux facteurs, comme la surutilisation, l’arthrite et les problèmes circulatoires, peuvent provoquer un inconfort important, mais les carences en vitamines sont parfois négligées. Avec l’âge, notre corps absorbe et synthétise moins bien certains nutriments, ce qui augmente le risque de douleurs squelettiques et musculaires.
Explorons deux des vitamines les plus cruciales liées à la santé des os et des jambes : la vitamine D et la vitamine B12.
