Une fois sortis de l’adolescence, nous pouvons penser que l’acné est chose du passé. Mais plus tard dans la vie, un déséquilibre hormonal peut tout chambouler et l’acné reprend le devant de la scène.
Un déséquilibre endocrinien est le coupable responsable de l’acné hormonale. Les femmes en milieu de cycle et/ou juste avant leurs règles sont des proies faciles. Ce sont les deux moments du mois où les taux d’œstrogènes et de testostérone augmentent. Ces deux hormones peuvent s’accumuler si elles ne sont pas correctement détoxifiées. Et lorsque l’œstrogène domine, le teint est un terrain fertile où la peau enflammée et l’acné peuvent prospérer.
Heureusement, il existe une solution naturelle qui peut apporter un soulagement. La première étape consiste à faire attention à votre alimentation. La nourriture que vous ingérez peut perturber vos hormones, ce qui à son tour, produit de l’inflammation. Mais à l’inverse, les bons types d’aliments peuvent équilibrer les hormones et apaiser votre peau. Dans l’article d’aujourd’hui, nous examinerons les aliments qui travaillent pour et contre vos hormones.
Aliments à éviter
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