Voici 1 semaine de repas brûle graisse et minceur, menu minceur et équilibré à base de plat léger et facile à préparer.
Lundi
Petit déjeuner
- Thé vert ou café sans sucre
- Salade de fruits frais (1 barquette de framboises + 1 pêche + ½ pomme)
- 1 fromage blanc 0%
Déjeuner
- Papillote de cabillaud (coriandre, ciboulette, basilic) + citron + trait d’huile d’olive
- Haricots verts et pomme de terre vapeur
- 1 pamplemousse
Dîner
- Asperges (1 c. à c. d’huile d’olive)
- Omelette (2 œufs + 1 tomate) + courgette vapeur au basilic
- 1 yaourt 0% + cerises cuites avec ¼ de gousse de vanille
