L’une des meilleures façons de garantir à notre corps une santé de fer est d’avoir une alimentation variée et équilibrée. Nous pensons à la consommation de fruits et légumes, notamment à la betterave, l’allié santé et beauté !
En effet, la betterave améliore le bon fonctionnement de l’organisme grâce à sa composition en antioxydants, en fibres, en vitamines et en minéraux nécessaires à notre bien-être. De plus, pauvre en calories, la betterave se consomme sous différentes formes ; crue, cuite ou en jus. D’ailleurs, découvrez les 6 raisons qui prouvent que vous devez boire du jus de betterave tous les jours !
