Avec l’âge, notre corps change, et l’un des systèmes les plus sensibles à ces changements est notre système circulatoire. À partir de 70 ans, les vaisseaux sanguins perdent de leur élasticité, la circulation sanguine ralentit et toute négligence peut avoir de graves conséquences.
Cependant, de nombreuses personnes âgées commettent quotidiennement une erreur sans s’en rendre compte, qui affecte gravement leur circulation : la sédentarité prolongée . Rester assis pendant de longues périodes sans bouger suffisamment peut être aussi nocif qu’une mauvaise alimentation ou même le tabagisme. Nous vous expliquons ci-dessous quelles erreurs nuisent à votre circulation et comment les corriger.
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