Avec l’âge, notre corps se transforme : notre métabolisme ralentit, l’absorption des nutriments diminue et notre système immunitaire faiblit. Ce qui était suffisant durant la jeunesse peut ne plus l’être plus tard. Par conséquent, pour rester en bonne santé après 60 ans, il est essentiel de prêter une attention particulière aux besoins les plus urgents de notre corps : des vitamines essentielles pour préserver sa vitalité, des os solides, un esprit actif et un système immunitaire performant.
Une alimentation équilibrée sera toujours la pierre angulaire d’une bonne santé, mais dans de nombreux cas, les personnes âgées doivent compléter leur alimentation avec des vitamines spécifiques que le corps ne crée ou n’absorbe plus aussi bien qu’avant.
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