Pratique, tendance et ultra-instagrammable, le café glacé en bouteille s’est imposé comme le compagnon de nos matins pressés ou de nos pauses stylées. Mais si cette boisson séduit par sa fraîcheur et son goût sucré, elle cache aussi quelques surprises pour notre santé osseuse. À consommer avec plaisir, oui, mais en toute connaissance de cause !
Les effets néfastes du café glacé en bouteille sur la santé de vos os
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Un concentré de caféine à ne pas sous-estimer
Le saviez-vous ? Une seule bouteille de café glacé peut contenir autant (voire plus !) de caféine qu’un grand expresso. Le hic, c’est qu’une consommation excessive de caféine peut réduire l’absorption du calcium dans l’organisme. Résultat : pour maintenir l’équilibre, le corps va puiser dans ses réserves… directement dans les os. À long terme, cela peut fragiliser le squelette, notamment chez les femmes.
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