Le sommeil est l’une des activités les plus importantes pour notre santé et notre bien-être. Il ne s’agit pas seulement de se reposer, mais aussi de permettre à notre corps de récupérer et de se régénérer. Bien que la plupart des gens ne prêtent pas beaucoup d’attention à leur position de sommeil, plusieurs études suggèrent qu’elle peut avoir un impact significatif sur notre santé.
Comment dormir sur le côté droit affecte-t-il votre santé ?
Problèmes digestifs
Dormir sur le côté droit peut avoir des effets négatifs sur le système digestif. Cette position favorise le reflux acide, car la jonction entre l’œsophage et l’estomac est plus exposée, ce qui facilite le retour des acides gastriques vers l’œsophage, provoquant brûlures d’estomac et autres troubles digestifs.
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