Saviez-vous que le nombre de vos passages aux toilettes en dit long sur votre bien-être ? Ce geste anodin, souvent ignoré, peut révéler des indices précieux sur votre hydratation et votre santé globale. Et si surveiller ce rythme naturel devenait un outil préventif aussi simple qu’efficace ?
Fréquence urinaire normale : quelle est la moyenne idéale ?
Les médecins et urologues s’accordent à dire qu’une personne bien hydratée et en bonne santé urine généralement entre 7 et 9 fois quotidiennement. Cette fréquence peut naturellement fluctuer selon divers facteurs comme l’intensité de votre activité sportive, la saison ou encore vos choix de boissons.
Cependant, si vous observez une modification importante de ce rythme – que ce soit une augmentation ou une diminution marquée – alors que vos habitudes d’hydratation n’ont pas changé, ce petit détail du quotidien mérite peut-être votre attention.
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