Les graines de citrouille sont peut-être petites, mais elles sont très bénéfiques pour la santé. Une poignée de ces graines riches en nutriments peut déclencher des changements positifs dans votre corps, en vous apportant vitamines, minéraux et antioxydants essentiels. Voici comment les graines de citrouille peuvent déclencher une réaction « irréversible » dans votre corps et pourquoi vous devriez envisager de les ajouter à votre alimentation quotidienne.
1. Améliore la santé cardiaque
Les graines de courge sont riches en magnésium, un minéral essentiel au maintien d’un cœur en bonne santé. Manger une poignée de graines de courge peut aider à réguler la tension artérielle, améliorer la circulation et réduire le risque de maladie cardiaque.
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