Vous avez du mal à bien dormir ? Nous comprenons l’importance de se réveiller frais et dispos et prêt pour la journée. C’est pourquoi nous avons une solution simple et maison rien que pour vous : le thé à la banane ! Non seulement il est délicieux, mais il possède également des propriétés naturelles qui favorisent la relaxation et améliorent la qualité du sommeil.
PlayUnmute
Fullscreen
Saviez-vous que les bananes sont une excellente source de minéraux importants comme le potassium et le magnésium ? Ces minéraux sont essentiels à une nuit de sommeil réparatrice. Étonnamment, la peau de la banane en contient une concentration encore plus élevée. Le magnésium, en particulier, est connu pour ses effets relaxants musculaires, contribuant ainsi à un meilleur sommeil. Pour une recette encore meilleure, nous vous recommandons d’utiliser des bananes bio.
Comment préparer un thé à la banane
Voici ce dont vous aurez besoin :
la suite en page suivante
