1 banane mûre
Suffisamment d’eau pour remplir une petite casserole
Suivez ces étapes :
Pelez la banane aux deux extrémités.
Placez-la dans une casserole remplie d’eau.
Faites-la bouillir pendant environ 10 minutes.
Versez délicatement l’eau infusée à la banane dans une tasse.
Ajoutez une cuillère à café de cannelle pour un goût encore plus relevé.
Détente dans une tasse
Pour des résultats optimaux, nous vous suggérons de savourer cette tisane apaisante environ une heure avant le coucher. Imaginez un massage doux pour votre corps, qui vous aidera à vous détendre et à vous préparer à un sommeil réparateur. Dites adieu à l’agitation et bonjour au réveil, frais et dispos, prêt à affronter la journée !
N’oubliez pas qu’un sommeil de qualité est essentiel au bien-être général. Essayez cette recette de thé à la banane entièrement naturelle ; votre corps vous en remerciera.
