Petit-déjeuner
- 1 verre de smoothie maison (1 pomme, 1 banane, 1 orange)
- 1 croissant
- 2 kiwis
- Thé vert ou café sans sucre ou avec édulcorant
Déjeuner
- Salade de mâche aux noix + filet d’huile d’olive
- 1 cuisse de poulet rôti sans la peau
- 1 assiette de haricots verts persillés à la vapeur
- 1 compote de pommes sans sucres ajoutés + quelques amandes concassées
Goûter
- Infusion de queues de cerise
- 3 petits-beurre + 1 carré de chocolat noir
Dîner
- Pizza aux légumes (tomates, cœurs d’artichaut, poivrons…)
- 1 yaourt nature sans sucre ou avec édulcorant
- 2 clémentines
