5. Aliments transformés et riches en sodium
Les personnes souffrant d’hypothyroïdie sont plus sujettes à l’hypertension artérielle et à la rétention d’eau. Les aliments transformés sont souvent riches en sodium, ce qui peut aggraver ces problèmes et mettre à rude épreuve le système cardiovasculaire.
Conseil : lisez attentivement les étiquettes des aliments et optez autant que possible pour des alternatives « à faible teneur en sodium ».
Exemples : nouilles instantanées, soupes en conserve, charcuterie, plats surgelés.
6. Café (pris trop tôt après la prise de médicaments)
Boire du café trop tôt après avoir pris un médicament pour la thyroïde peut réduire son absorption jusqu’à 60 %, diminuant ainsi son efficacité et ralentissant la récupération.
Conseil : attendez au moins 30 à 60 minutes après avoir pris de la lévothyroxine avant de prendre votre café du matin.
Exemples : expresso, infusion froide, cappuccino, café instantané.
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