Même si l’eau est toujours meilleure que pas d’eau du tout, l’eau chaude, surtout à jeun, fera plus que simplement étancher votre soif. Voici cinq avantages à boire une tasse d’eau chaude au lieu d’un verre d’eau glacée.
1. Soulagement de la congestion nasale
Étant donné que l’eau chaude libère de la vapeur, les vapeurs de la chaleur peuvent aider à soulager les sinus obstrués ou irrités.
2. Augmentation du métabolisme
Boire de l’eau chaude dès le matin « relancera votre métabolisme » et aidera à brûler les tissus adipeux, selon Lifehack. Si un simple verre d’eau chaude ne vous semble pas très appétissant, vous pouvez également y ajouter du citron pour un coup de pouce supplémentaire.
3. Soulage les crampes menstruelles
La chaleur de l’eau augmente le flux sanguin et aide à détendre les muscles pour un effet apaisant général. Medical Daily recommande également de boire de l’eau chaude pour soulager les spasmes musculaires.
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