4. Bien-être
Non seulement l’eau bouillie contient moins d’organismes bactériens opportunistes que l’eau froide, mais boire de l’eau chaude peut aider vos défenses naturelles à lutter contre les infections. L’eau chaude augmente la circulation et diminue le mucus dans les sinus et la gorge, ce qui rend plus difficile la croissance des infections opportunistes, a déclaré le Dr Michael Wald, directeur des services nutritionnels d’Integrated Medicine and Nutrition, à Live Strong.
5. Aide à la digestion
L’eau chaude aide à décomposer et à éliminer les huiles des aliments, selon Medical Daily. Boire de l’eau chaude le matin à jeun aide également à maintenir la régularité, ajoute le site. Essayez également d’ajouter du citron, car son acidité facilite encore davantage la digestion.
L’eau chaude est un excellent détoxifiant naturel. Elle augmente la température corporelle et stimule la circulation, aidant ainsi votre corps à se débarrasser naturellement des impuretés et des déchets par la transpiration et l’excrétion.
L’eau chaude est particulièrement efficace en cas de toux ou de mal de gorge. La température élevée aide à réchauffer les cordes vocales.
Boire de l’eau chaude aide également à soulager la constipation. L’eau chaude aide les intestins à se contracter, ce qui permet à votre corps d’éliminer plus facilement les vieux déchets.
L’eau est un élément clé de la survie, et lorsque nous ne buvons pas suffisamment ou que nous sommes déshydratés, notre corps et notre esprit en souffrent. Boire de l’eau, chaude ou froide, peut aider à stimuler le fonctionnement de votre cerveau et également votre humeur.
