5 signes indiquant que votre circulation sanguine pourrait être en difficulté
Avant de se lancer dans des solutions, il est utile de reconnaître les premiers symptômes d’une mauvaise circulation sanguine :
1. Picotements ou engourdissements fréquents
Si vos jambes ou vos pieds s’endorment souvent, cela peut signifier que l’oxygène n’atteint pas correctement vos nerfs.
2. Pieds froids, même à l’intérieur
Des orteils constamment froids, même par temps chaud, suggèrent une diminution du flux sanguin vers vos membres inférieurs.
3. Crampes douloureuses dans les jambes lors des mouvements
Des crampes aiguës pendant la marche, en particulier dans les mollets, pourraient indiquer un rétrécissement des artères limitant l’apport d’oxygène.
4. Peau décolorée ou inégale
Si votre peau paraît pâle, bleutée ou rougeâtre, ou présente des taches foncées, en particulier autour des chevilles, la circulation sanguine peut être restreinte.
5. Varices ou veines araignées
Des veines tordues ou élargies près de la surface de la peau peuvent être un signe que vos veines ont du mal à faire circuler le sang correctement.
4 vitamines qui favorisent la circulation sanguine et la santé vasculaire
Ces quatre vitamines jouent un rôle important dans le maintien de vaisseaux sanguins solides et dans la promotion d’une meilleure circulation, en particulier dans vos jambes et vos pieds.
