C’est un son que nombre d’entre nous connaissent bien. Que ce soit celui de notre partenaire qui vibre comme un moteur fatigué, ou le nôtre qu’on découvre avec surprise à travers une remarque (pas toujours bienveillante), le ronflement fait souvent sourire. Pourtant, derrière ce bruit nocturne apparemment anodin, se cachent parfois des signaux importants que notre corps – et pourquoi pas notre équilibre intérieur – essaie de nous envoyer.
Et si on apprenait à écouter ce que ces vibrations nocturnes ont à nous dire ?
Ronflement : que dit la science ?
Commençons par la base. Le ronflement se produit lorsque l’air a du mal à circuler librement pendant le sommeil. Résultat : les tissus mous de la gorge vibrent et créent ce bruit bien connu. Mais qu’est-ce qui bloque l’air exactement ?
Voici les causes les plus fréquentes :
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