– Baissez le feu et laissez mijoter la soupe jusqu’à ce que les légumes soient tendres.
Déroulement du régime soupe aux choux : (vous pouvez manger de la soupe autant que vous le souhaitez, en respectant les instructions de chaque jour)
Premier jour : Consommez des fruits autant que vous le souhaitez,
à l’exception des bananes
Deuxième jour :
Consommez les légumes à votre guise sauf le maïs et les pommes de terre
Troisième jour :
Consommez les légumes et les fruits comme vous le souhaitez à l’exception des restrictions des jours précédents
Quatrième jour : Ne consommez que
de la soupe Cinquième jour : Vous pouvez ajouter de la dinde grillée et du poisson en accompagnement de la soupe Sixième jour :
Consommez des fruits et de la viande en accompagnement de la soupe
Septième jour :
Mangez des légumes et du riz brun en accompagnement de la soupe
Pour que les résultats de cette cure minceur perdurent dans le temps, il est indispensable de revenir à une alimentation équilibrée pauvre en graisses et en sucres, accompagnée d’une activité physique régulière et de bien s’hydrater.
Attention :
Pour rappel, il est indispensable d’avertir votre médecin avant de commencer une cure minceur.
Le chou et le persil sont contre-indiqués lors de la prise d’un traitement anticoagulant.
