Couplé à un mode de vie sédentaire, une alimentation copieuse peut entraîner une prise de poids considérable. L’obésité peut être à l’origine de nombreuses maladies telles que les troubles cardiovasculaires, le diabète et l’hypertension. Pour retrouver son poids santé, il est essentiel de privilégier des repas sains et diététiques tout en ayant une activité physique soutenue. Cette recette de soupe est idéale pour stimuler la sensation de satiété, essentielle pour résister aux fringales. Et pour cause, cette soupe contient des ingrédients aux formidables propriétés diététiques. On vous en dit plus dans notre rubrique nutrition et recettes.
Une période de négligence peut avoir un impact durable sur votre silhouette et provoquer des bourrelets disgracieux. Pour reprendre le contrôle, il est essentiel d’établir de nouvelles habitudes alimentaires couplées à la reprise d’une activité physique soutenue. Cette recette de soupe diététique est idéale pour brûler les graisses en profondeur et comprend, entre autres, de l’oignon, du chou et du persil, tous des ingrédients aux propriétés amincissantes et détoxifiantes qui vous permettront de booster votre perte de poids.
L’oignon, votre partenaire
minceur Avec un apport de 43 calories pour 100 grammes, l’oignon est un légume de prédilection pour lutter contre le surpoids. Diurétique et régulateur du taux d’insuline, il est idéal pour lutter contre la cellulite. Selon les conclusions de cette expérience scientifique publiée dans la revue Nutrients, l’oignon agit en inhibant la formation de graisses grâce à son sulfoxyde de cystéine. Autant de raisons de privilégier les légumes dans l’assaisonnement des plats équilibrés.
Les bienfaits du persil
Le persil, une plante
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Pour retrouver une taille de guêpe, le persil est un aliment de prédilection. Et pour cause, sa faible teneur en calories et ses propriétés diurétiques aident à éliminer les toxines stockées dans l’organisme. Sa richesse en fibres déclenche également la sensation de satiété, idéale pour lutter contre les fringales. Selon les conclusions de cette expérience scientifique réalisée in vivo, la plante a un impact significatif sur le poids corporel.
Les bienfaits du chou
Le chou, votre allié minceur Consommé en soupe ou en salade, le chou peut être un redoutable allié
minceur. Son équilibre en fibres, vitamines et minéraux en fait un aliment de prédilection lors d’un régime hypocalorique. Cette étude met en évidence que la consommation de soupe aux choux permet d’observer une réduction de votre indice de masse corporelle (IMC).
Comment préparer ma soupe minceur ?
Pour voir des résultats concluants sur votre silhouette et votre santé, nous vous conseillons de vous procurer des ingrédients d’origine biologique.
Ingrédients :
–1 tomate coupée en cubes
– 2 carottes coupées en rondelles
– 1 oignon coupé en cubes
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