- Petit-déjeuner : Deux tranches de pain complet à l’avocat + deux tranches de blanc de poulet parsemées de graines de sésame
- Déjeuner : Poêlée de légumes forestière + 1 œuf dur
- Diner : Salade de concombres à la vinaigrette allégée
Jour 6
- Petit-déjeuner : Œufs brouillés à la ricotta + bâtonnets de concombres + boisson chaude non sucrée
- Déjeuner : Steak de lentilles et sauce tomate + salade de fruits
- Dîner : Bâtonnets de concombres + 2 tranches de blanc de poulet
Jour 7
- Petit-déjeuner : Porridge à l’avoine et aux raisins secs + 1 œuf dur
- Déjeuner : Papillote de saumon au yaourt (nature) et citron vert + smoothie concombre
- Dîner : Poêlée de légumes forestière + une poignée d’amandes
