🔹 Lorsque les reins n’éliminent pas correctement les déchets, les toxines s’accumulent, entraînant des démangeaisons et une peau sèche.
🔹 Les déséquilibres électrolytiques (en particulier le calcium et le phosphore) peuvent aggraver les problèmes de peau.
✅ Que faire ? Restez hydraté, utilisez une crème hydratante et évitez les aliments transformés riches en phosphore.
5️⃣ Douleurs dorsales ou latérales persistantes ⚡
🔹 Une douleur dans le bas du dos ou sur les côtés peut indiquer des infections rénales, des calculs ou une maladie.
🔹 Contrairement aux douleurs musculaires, les douleurs rénales ne s’améliorent pas avec le mouvement.
✅ Que faire ? Restez hydraté, évitez les analgésiques excessifs et consultez un médecin si la douleur persiste.
6️⃣ Goût métallique et mauvaise haleine 😖
🔹 L’accumulation de toxines (urémie) peut provoquer un goût métallique dans la bouche et une mauvaise haleine semblable à celle de l’ammoniaque.
🔹 Certaines personnes ressentent une perte d’appétit ou n’aiment pas certains aliments.
✅ Que faire ? Buvez plus d’eau, maintenez une bonne hygiène bucco-dentaire et limitez les aliments transformés.
7️⃣ Difficultés de concentration et étourdissements 🧠
🔹 Une mauvaise fonction rénale entraîne un faible apport d’oxygène au cerveau, ce qui provoque :
✔️ Étourdissements
✔️ Problèmes de mémoire
✔️ Difficulté de concentration
✅ Que faire ? Mangez des aliments qui stimulent le cerveau (noix, baies), restez hydraté et faites des examens réguliers.
⚠️ Quand consulter un médecin ?
Si vous ressentez plusieurs symptômes, notamment des changements d’urine, un gonflement ou de la fatigue, consultez un médecin. Une détection précoce peut prévenir de graves lésions rénales !
💡 Conseil : restez hydraté, adoptez une alimentation équilibrée et évitez l’excès de sel, de sucre et d’alcool pour garder vos reins en bonne santé ! 🥦💧
