Qui est le plus à risque de crampes nocturnes ?
4. Les personnes ayant un mode de vie sédentaire
À l’opposé, les personnes qui restent assises ou debout pendant de longues heures en journée sont également à risque. L’inactivité prolongée favorise la circulation sanguine dans les jambes, ce qui peut provoquer un épaississement musculaire et des crampes au repos. Les employés de bureau, les employés de commerce ou les personnes travaillant longtemps debout sans bouger signalent fréquemment des crampes nocturnes. Le manque d’étirements ou de mouvements réguliers tout au long de la journée ne fait qu’aggraver le problème.
5. Personnes souffrant de problèmes de santé sous-jacents
Certaines pathologies peuvent augmenter considérablement le risque de crampes nocturnes. Les personnes atteintes de diabète, d’artériopathie oblitérante des membres inférieurs ou d’autres problèmes circulatoires souffrent souvent de crampes dues à une circulation sanguine restreinte.
Les troubles neurologiques affectant la communication entre les nerfs et les muscles peuvent également provoquer des spasmes. Un déséquilibre thyroïdien ou une maladie rénale chronique peuvent également jouer un rôle, car ils peuvent perturber les niveaux d’électrolytes dans l’organisme. Dans bien des cas, les crampes ne sont pas un problème isolé, mais le symptôme d’un problème plus grave nécessitant une attention médicale.
6. Utilisateurs de médicaments
Enfin, les médicaments peuvent rendre certaines personnes plus sensibles aux crampes nocturnes. Les diurétiques, couramment prescrits en cas d’hypertension artérielle, augmentent la perte de liquide et peuvent provoquer des déséquilibres électrolytiques. Certains hypocholestérolémiants, pilules contraceptives et même médicaments contre l’asthme ont également été associés à des crampes musculaires. Si des crampes apparaissent après la prise d’un nouveau médicament, il est important d’en parler à un médecin plutôt que d’ignorer le symptôme.
