Une lunule tachée ou très rouge, notamment, justifie un rendez-vous chez un dermatologue, ne serait-ce que pour écarter une infection ou un trouble vasculaire. Ce qu’il faut retenir, c’est que la lunule évolue lentement. On observe rarement un changement du jour au lendemain — mieux vaut donc surveiller son aspect sur quelques semaines, à la lumière naturelle, et en toute tranquillité.
Alimentation, stress, hormones : ce que votre hygiène de vie révèle
Nos ongles racontent aussi notre mode de vie. Une lunule stable, bien dessinée, reflète souvent une bonne alimentation : des apports réguliers en protéines, en fer, en zinc et en vitamines B. À l’inverse, des régimes trop restrictifs, des jeûnes répétés ou un végétalisme non accompagné peuvent se traduire par une disparition progressive de la lunule.
Le stress chronique, de son côté, ralentit la pousse de l’ongle et peut troubler l’aspect général de la lunule. Même chose en période de bouleversements hormonaux : post-partum, ménopause, traitements lourds comme la chimiothérapie… autant de situations où les ongles deviennent plus fragiles, parfois striés, et la lunule plus discrète.
Un bon réflexe ? S’accorder un petit moment d’observation chaque mois, à la lumière du jour. Cela ne remplace pas un bilan de santé, bien sûr, mais permet parfois de repérer des changements subtils avant même l’apparition de symptômes plus nets.
Quand consulter sans attendre ?
Si la lunule change soudainement de couleur, disparaît complètement ou se déforme de manière inhabituelle — surtout si cela s’accompagne de signes comme une fatigue intense, des ongles cassants, un teint pâle ou des difficultés respiratoires — mieux vaut en parler à un professionnel. Le médecin pourra proposer un simple bilan sanguin pour faire le point.
Les personnes souffrant de troubles endocriniens, de problèmes cardiaques ou de diabète ont aussi tout intérêt à intégrer l’observation des ongles dans leur suivi habituel.
Enfin, en cas de doute persistant, les dermatologues et podologues sont parfaitement formés pour examiner les ongles dans une approche globale, préventive et non alarmiste.
En somme, la lunule ne remplace pas une prise de sang, mais elle peut souffler quelques indices. L’essentiel est de l’observer dans la durée, sans s’angoisser au moindre changement. Et si elle semble vouloir vous dire quelque chose, prenez le temps d’écouter… calmement.
